Treino em português, sem traduzir na cabeça
Quem já treinou com um personal em inglês sabe como é: a correção chega no meio da série e você ainda está traduzindo. Aqui o treino acontece na língua em que você pensa. As sessões, o programa e os check-ins semanais são feitos em português, e o coach que você conhece na avaliação é o coach que vai te treinar.
O Coach Gabe treina em português e inglês. Na hora de agendar, é só avisar que prefere português.
Como funciona
- Avaliação gratuita. Trinta minutos no estúdio, com hora marcada. Um treino de verdade, uma leitura de como você se movimenta e uma resposta honesta sobre o que o seu objetivo exige.
- Escolha a sua semana. De duas a cinco sessões por semana com o coach. É a única decisão que você toma.
- Treino 1 a 1. Um coach, um cliente, em um espaço privado. Sem aulas em grupo e sem fila para os aparelhos.
- Acesso 24/7. A academia está incluída, então dá para treinar sozinho entre as sessões, no horário que for melhor.
- Ajustes toda semana. Peso, medidas e fotos no app, para que treino e alimentação mudem com base em dados.
Alimentação que respeita a sua comida
Ninguém precisa abrir mão do arroz com feijão para emagrecer. A orientação nutricional parte do que você já come no dia a dia: porções, proteína e compras do mercado, ajustadas toda semana de acordo com os resultados. Sem dieta da moda e sem plano que você abandona em nove dias.
Onde fica
O estúdio fica no 4749 NE 11th Ave, Oakland Park, FL 33334, logo ao lado da Oakland Park Boulevard, com estacionamento no local. Fica a cerca de 7 km em linha reta do centro de Fort Lauderdale, perto de Wilton Manors e de Pompano Beach. Quem mora longe pode treinar com a gente pelo coaching online, também em português.
